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福建海鲜馄饨

福建海鲜馄饨

坨坨妈18

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主料
猪梅子肉300克鲜虾肉100克馄饨皮一摞
干紫菜一包小虾皮一包
辅料
生姜15克花椒几粒一勺半
高汤适量

福建海鲜馄饨的做法,共6个步骤

福建海鲜馄饨的做法图解1

1/6. 猪梅子肉300克,鲜虾肉100克,搅打成蓉,15克生姜捣烂加几粒花椒和一勺半盐用15克温水调匀,泡20分钟后,将泡过的水倒入肉泥中,加适量鸡精、胡椒粉、生粉、蛋清、蚝油调匀成馄饨馅;

福建海鲜馄饨的做法图解2

2/6. 馄饨皮一摞,市场有售;

福建海鲜馄饨的做法图解3

3/6. 将馄饨皮包入适量肉馅制成馄饨生坯,俺都是一次包很多放在冰箱最上面的一格中,想吃的时候就拿出来煮;

福建海鲜馄饨的做法图解4

4/6. 常备干紫菜一包,小虾皮一包;

福建海鲜馄饨的做法图解5

5/6. 汤锅内倒入高汤,可以是鸡汤、骨汤、鱼汤或者海鲜汤,俺用的是鱼骨汤,加入少量干紫菜和小虾皮,加一勺盐和少量色拉油,大火煮沸;

福建海鲜馄饨的做法图解6

6/6. 下入馄饨煮熟,馄饨极易熟,只需沸水下入锅中煮至沸腾即熟,再煮就过了,所以不用象煮饺子似的得反复加冷水煮,水一开锅就得捞出,不然就烂了不好吃了。

小窍门

起锅时加入适量鸡精、胡椒粉调味即可。
汤鲜味美,营养丰富,是非常方便快捷的营养早餐。

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营养信息

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  • 福建海鲜馄饨热量1066 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物68.9 克
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