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蒜蓉辣酱炒扁豆

蒜蓉辣酱炒扁豆

葛思嘉

葛思嘉

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主料
扁豆400克
辅料
蒜头适量剁椒适量食用油适量
适量白糖适量剁椒适量
老抽适量

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法,共6个步骤

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解1

1/6. 扁豆择洗干净,掐掉2头,撕去筋络;

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解2

2/6. 用开水焯一下;

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解3

3/6. 沥干水分切成小片;剁椒和蒜头剁碎拌匀腌制10分钟;姜切丝;

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解4

4/6. 锅中倒油下入姜丝、扁豆翻炒;

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解5

5/6. 加入少许水焖2分钟;

蒜蓉辣酱炒扁豆的做法图解6

6/6. 倒入蒜蓉辣酱、滴几滴老抽,加盐、糖、味精翻炒片刻即可。

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营养信息

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  • 蒜蓉辣酱炒扁豆热量1356 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
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