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梅菜炆五花肉

梅菜炆五花肉

小肥私厨乐

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主料
梅菜200克五花肉400克
辅料
蒜头3粒适量砂糖适量
料酒1汤匙蚝油2汤匙

梅菜炆五花肉的做法,共5个步骤

梅菜炆五花肉的做法图解1

1/5. 五花肉清洗干净后,下锅飞水~捞起来后泡10分钟凉水,冲洗几遍,然后切片待用;

梅菜炆五花肉的做法图解2

2/5. 梅菜清洗几遍,泡10分钟,切碎,蒜头切片;

梅菜炆五花肉的做法图解3

3/5. 蒜片起锅;

梅菜炆五花肉的做法图解4

4/5. 五花肉下锅爆炒至两面金黄色;

梅菜炆五花肉的做法图解5

5/5. 然后放梅菜~再依次加入料酒,盐,汤,蚝油,翻炒后加入适量水,加盖中火炆15分钟至五花肉软糯即可。

小窍门

1. 五花肉飞水后一定要泡凉水~冲洗几遍,把油脂冲走~入口才会软糯而不油腻;
2. 梅菜有甜梅菜和咸梅菜之分~个人觉得甜梅菜更香~也适合有小盆友的家庭哦。

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营养信息

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  • 梅菜炆五花肉热量2616 千卡
  • 脂肪54.33 克
  • 蛋白质15.87 克
  • 碳水化合物62 克
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