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牛奶炖鸡蛋

牛奶炖鸡蛋

鱼尾巴76

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这是广东最最家喻户晓的甜品之一,它香滑细腻,入口即化。

它具有滋阴养颜、强身健体的功效。
主料
牛奶200克鸡蛋1个
辅料
砂糖2茶匙

牛奶炖鸡蛋的做法,共11个步骤

牛奶炖鸡蛋的做法图解1

1/11. 把所有材料都准备好。

牛奶炖鸡蛋的做法图解2

2/11. 鸡蛋磕在碗里,加入砂糖,打至糖溶蛋散。

牛奶炖鸡蛋的做法图解3

3/11. 在打散的鸡蛋液中倒入牛奶。

牛奶炖鸡蛋的做法图解4

4/11. 搅拌均匀。

牛奶炖鸡蛋的做法图解5

5/11. 用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。

牛奶炖鸡蛋的做法图解6

6/11. 盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟。

牛奶炖鸡蛋的做法图解7

7/11. 蒸到蛋液表面凝结即可。

牛奶炖鸡蛋的做法图解8

8/11. 取出,掀开保鲜膜即可开吃,可冻吃亦可以热吃。

牛奶炖鸡蛋的做法图解9

9/11. 又嫩又滑,就像小孩子的皮肤一样。

牛奶炖鸡蛋的做法图解10

10/11. 用嘴吹一下,鸡蛋还会来回摇摆,简直嫩晕了。^.^

牛奶炖鸡蛋的做法图解11

11/11. 请随便吃。

小窍门

1、蛋液用细网筛过筛筛。
2、中小火蒸,表面凝结即可熄火。
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营养信息

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  • 牛奶炖鸡蛋热量183 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物4.12 克
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