| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 牛奶一包200毫升 | 白糖两勺 |
牛奶炖鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 准备好要用的东西，鸡蛋打开放在碗里.到牛奶放糖.开始打
2/4. 打散开，就像这样
3/4. 放锅里蒸三十分钟，好了，
4/4. 开始吃，又滑又嫩，
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 牛奶一包200毫升 | 白糖两勺 |
1/4. 准备好要用的东西，鸡蛋打开放在碗里.到牛奶放糖.开始打
2/4. 打散开，就像这样
3/4. 放锅里蒸三十分钟，好了，
4/4. 开始吃，又滑又嫩，
吃白糖100克，热量392千卡
相当于水中有氧健身操98分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打理草坪8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于漂流29分钟消耗的热量...
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