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黄芪鳝鱼汤

黄芪鳝鱼汤

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主料
鳝鱼500克黄芪30克
辅料
生姜少许红枣少许食盐少许
味精少许胡椒粉少许

黄芪鳝鱼汤的做法,共3个步骤

1/3. 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;

2/3. 油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;

3/3. 武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。

小窍门

补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

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营养信息

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  • 黄芪鳝鱼汤热量716 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物34.6 克
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