主料 | ||
黄鳝适量 | 黄芪适量 | 白豆腐适量 |
枸杞适量 | ||
辅料 | ||
生姜适量 | 大蒜适量 | 小葱2棵 |
青椒1个 |
1/12. 各种材料准备好,黄鳝切段后放盐泡一会儿清洗干净
2/12. 锅热后,不放油,将黄鳝倒入,水分烧干后,倒出。
3/12. 热锅,放油,放入生姜大蒜油煎出香味
4/12. 倒入黄鳝段,翻炒2分钟去腥味后,放入黄芪,倒入冷水烧汤
5/12. 初成型的汤,大火烧沸
6/12. 因为个人感觉只有黄芪和膳鱼,汤会有些太清淡,所以,我加入了白豆腐,也可以放自己想放的食材
7/12. 烧沸的汤
8/12. 放入白豆腐,小火烧20分钟。
9/12. 放入枸杞,枸杞煮的时间越15分钟就好,放太早,药性就会丢失了
10/12. 放入青椒,大火烧2分钟
11/12. 放入先葱,盐
12/12. 一道营养滋补的黄芪鳝鱼汤出来啦,鱼的肉质很鲜,汤也很美味哟,还有红红的枸杞增色哟!
黄膳要买好活杀,不要用水烫哟,那样肉质就不鲜嫩了!