| 主料 | ||
| 木瓜1000克 | 冰牛奶500克 | |
木瓜牛奶的做法，共4个步骤
1/4. 材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克
2/4. 木瓜对切，去掉瓜瓤和籽
3/4. 用挖球勺，挖出木瓜球，填满另一半
4/4. 加满冰牛奶就可以了
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| 主料 | ||
| 木瓜1000克 | 冰牛奶500克 | |
1/4. 材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克
2/4. 木瓜对切，去掉瓜瓤和籽
3/4. 用挖球勺，挖出木瓜球，填满另一半
4/4. 加满冰牛奶就可以了
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于田径6分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于乐队演奏10分钟消耗的热量...
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