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鲜味莲蓬豆腐钵

鲜味莲蓬豆腐钵

潘潘猫

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我在做这道菜的时候心里是这样想的,在豆腐中放入蛋清来定型,并增加弹性,调味只放盐、白胡椒就好。在这形似莲蓬的豆腐中间我还要夹个鲜虾丸子,这样吃起来不仅味道更丰富,虾的鲜味和这个“荷塘”的样子也一致。我只能买到海虾,如果用河虾是不是更合适呢?汤我用泡干香菇和海米水来调的,香菇、海米都是很鲜的东西做汤非常适合,泡发的香菇剁碎正好放入虾肉中,一举两得。做汤的时候,心想如果有莼菜就好了,我觉得莼菜的形和味都和莲蓬豆腐很配,可是北京不好买到莼菜。我只能放了些叶子菜,又把窗台上种的金钱草摘下来几片,洗干净放在汤里取个形。

盛这道菜的容器,我选了个浅口的碗。把莲蓬豆腐放在中间,兑入一些汤,不要没过莲蓬豆腐,这样就刚刚好~
主料
内酯豆腐1盒蛋清2个菠菜100克
干香菇6朵大虾仁6-7只
辅料
淀粉1大匙1小匙白胡椒粉1/2小匙
料酒1小匙

鲜味莲蓬豆腐钵的做法,共13个步骤

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解1

1/13. 内酯豆腐碾成泥,最好过一遍筛,让其更细腻。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解2

2/13. 在豆腐泥中加入盐、白胡椒粉、淀粉搅匀。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解3

3/13. 放入两个蛋清,用打蛋器或者筷子抽打三分钟左右,让蛋白和豆腐泥充分的融合。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解4

4/13. 事先泡好干香菇和海米。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解5

5/13. 把泡干香菇的水和泡好的海米倒入锅中待会儿再兑点白水煮汤用。香菇切碎。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解6

6/13. 大虾去皮,挑去虾线剁成泥。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解7

7/13. 把香菇碎放到虾蓉中放入淀粉、盐、料酒调味。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解8

8/13. 在做蛋糕用的模具中刷入一点油。
我用的是硅胶模具,这种模具比金属的更容易脱模,可以反复使用,耐高温。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解9

9/13. 把香菇虾肉馅团成小丸子放在中间。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解10

10/13. 将调好的豆腐蛋清泥用勺子盛入模具中。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解11

11/13. 豌豆摆在豆腐上。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解12

12/13. 把模具摆放在蒸锅中,上汽后中大火蒸8分钟就熟了。

鲜味莲蓬豆腐钵的做法图解13

13/13. 蒸莲蓬豆腐的时候可以来处理汤,把放了香菇水和海米的汤煮开。
放入菜叶子焯熟,把菜叶子和海米放在汤碗的底部。蒸好的豆腐放在上面。
汤里调入一点盐盛入碗中就可以享用了。

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营养信息

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  • 鲜味莲蓬豆腐钵热量433 千卡
  • 脂肪11.89 克
  • 蛋白质29.13 克
  • 碳水化合物84.82 克
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