| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 大蒜适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 料酒适量 | ||
超级简单易学-蒜蓉西兰花的做法，共2个步骤
1/2. 西兰花洗净切好，蒜瓣切碎，锅里加水煮开后把西兰花先焯一下捞出
2/2. 锅里倒入油，蒜爆香加入西兰花大火翻炒，加入盐、少许料酒和水，出锅前加入味精
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营养信息
详细信息>>- 超级简单易学-蒜蓉西兰花热量132 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物33.23 克
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