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凉拌海蜇

凉拌海蜇

惊鸿一瞥

惊鸿一瞥

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主料
海蜇皮适量莴苣1根
辅料
适量鲜酱油适量适量
白糖适量香油适量

凉拌海蜇的做法,共3个步骤

凉拌海蜇的做法图解1

1/3. 海蜇放入水中浸1个晚上,去除盐味

凉拌海蜇的做法图解2

2/3. 莴苣去皮,用刨刀刨成丝,加盐腌至少1小时

凉拌海蜇的做法图解3

3/3. 海蜇沥干水,莴苣挤干水,加盐、糖、鲜酱油、醋、香油拌均

小窍门

心得分享:
1.食用凉拌海蛰时应适当放些醋。
2.海蜇在食用前一定要用清水洗净。多浸泡,并换水

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营养信息

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  • 凉拌海蜇热量165 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物8.5 克
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