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腰果鸡丁

腰果鸡丁

玉池桃红

玉池桃红

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主料
腰果适量蛋白适量青红椒适量
鸡腿肉适量
辅料
料酒适量淀粉适量大蒜适量
适量适量

腰果鸡丁的做法,共5个步骤

腰果鸡丁的做法图解1

1/5. 将鸡腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,盐,淀粉,少许清水上浆入味。用手抓匀,这样做出的鸡肉会更加鲜嫩,上浆时间稍长一些也会更入味。姜切丝,蒜切片,青红椒切块备用。

腰果鸡丁的做法图解2

2/5. 锅里放少许油,凉油就放入腰果,小火慢慢加热炒熟。

腰果鸡丁的做法图解3

3/5. 锅内再放入少许油,烧热后放入姜丝和蒜片,放鸡丁滑散炒至变色。

腰果鸡丁的做法图解4

4/5. 放入青红椒翻炒,然后放入腰果翻炒均匀。

腰果鸡丁的做法图解5

5/5. 最后加入盐,淋少许料酒炒匀即可出锅。

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营养信息

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  • 腰果鸡丁热量1260 千卡
  • 脂肪54.75 克
  • 蛋白质47.52 克
  • 碳水化合物30.92 克
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