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最朴素的豆馅馒头

最朴素的豆馅馒头

summer的家

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主料
红小豆适量面粉500克
辅料
白砂糖适量250克酵母2克

最朴素的豆馅馒头的做法,共14个步骤

最朴素的豆馅馒头的做法图解1

1/14. 红小豆洗净,加清水放入冰箱浸泡一夜;

最朴素的豆馅馒头的做法图解2

2/14. 将泡好的红小豆放入锅中,加入三倍的清水,大火煮开,小火继续煮一个小时至红豆软烂;

最朴素的豆馅馒头的做法图解3

3/14. 开大火,用勺子不断翻炒,防止粘锅,直到水分完全收干,加入适量白砂糖;

最朴素的豆馅馒头的做法图解4

4/14. 将白砂糖和豆馅搅拌均匀即可。

最朴素的豆馅馒头的做法图解5

5/14. 面粉500克、水250克、酵母2克,将酵母溶入清水中;

最朴素的豆馅馒头的做法图解6

6/14. 将酵母水倒入面粉中间,用筷子混合均匀;

最朴素的豆馅馒头的做法图解7

7/14. 用手揉成光滑面团;

最朴素的豆馅馒头的做法图解8

8/14. 将面团静置两个小时发酵至1.5至2倍大;

最朴素的豆馅馒头的做法图解9

9/14. 将面团揉成长条;

最朴素的豆馅馒头的做法图解10

10/14. 将长条用刀切或用手揪成小剂子,用手压成圆饼;

最朴素的豆馅馒头的做法图解11

11/14. 将豆馅放入圆面饼;

最朴素的豆馅馒头的做法图解12

12/14. 象包包子一样把馅包入面团中;

最朴素的豆馅馒头的做法图解13

13/14. 褶朝下团成馒头;

最朴素的豆馅馒头的做法图解14

14/14. 将馒头放入蒸锅中,再发酵半个小时,大火烧开,小火蒸二十五分钟即可。

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营养信息

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  • 最朴素的豆馅馒头热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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