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干锅菜花

干锅菜花

李李小酒窝

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干锅其特点是汤少,菜品搭配比较固定,口味麻辣鲜香。
主料
菜花200克腊肉适量
辅料
葱花适量料酒1勺郫县豆瓣辣酱0.5勺
白糖3克植物油50克

干锅菜花的做法,共9个步骤

干锅菜花的做法图解1

1/9. 准备的菜花和腊肉。

干锅菜花的做法图解2

2/9. 腊肉洗净上锅蒸30分钟后切片。

干锅菜花的做法图解3

3/9. 菜花掰开洗净,锅中水开焯7分熟过凉水后捞出。

干锅菜花的做法图解4

4/9. 锅中油热爆香蒜末下入腊肉煸炒。

干锅菜花的做法图解5

5/9. 加入郫县豆瓣辣酱。

干锅菜花的做法图解6

6/9. 放入菜花。

干锅菜花的做法图解7

7/9. 淋入料酒。

干锅菜花的做法图解8

8/9. 加入少许白糖翻炒均匀即可。

干锅菜花的做法图解9

9/9. 撒入葱花出锅装盘。

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营养信息

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  • 干锅菜花热量1153 千卡
  • 脂肪68.45 克
  • 蛋白质20.04 克
  • 碳水化合物5.91 克
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