主料 | ||
排骨500克 | 苦瓜(约280克)1根 | 金丝枣20个左右 |
辅料 | ||
老抽(约15克)1汤匙 | 料酒(约30克)2汤匙 | 白糖5克 |
豆瓣酱(约30克)2汤匙 | 葱1/3根 | 姜2片 |
八角1个 | 花椒5、6粒 |
1/6. 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出备用;
2/6. 苦瓜切块,金丝枣用清水浸泡约20分钟,葱、姜切片备用;
3/6. 锅中放油,油热后放入花椒、八角、葱、姜炒香,放入排骨翻炒均匀,倒入老抽酱油上色,烹入料酒;
4/6. 豆瓣酱加一碗清水稀释,倒入锅中,没过排骨约2/3即可;
5/6. 大火煮沸,盖上盖小火炖煮约30-40分钟,放入金丝枣;
6/6. 继续炖煮约10分钟,大火收干汤汁,放入苦瓜继续翻炒1、2分钟即可出锅。
1、如果接受不了苦瓜的苦味,可以去掉苦瓜里面的白膜或用沸水焯一下;
2、苦瓜我喜欢炒得时间短一些,保持脆嫩的口感。当然你也可以多煮一会儿哈,自己喜欢就好了。