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粟子卤猪脚

粟子卤猪脚

美亚英子

美亚英子

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猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

这道卤猪脚是用电钣锅慢炖慢煨出来的,最后水都煨干了,吃起来软软的,皮QQ、糯糯的,超有嚼劲。。。。色泽鲜丽,口感香软Q糯,肥而不腻。。。你有没有想吃呢。。
主料
肥猪肉1块板粟15粒
辅料
八角2个桂皮1小块干辣椒5个
花椒1小勺小茴香1小勺冰糖5颗
清水400克生抽1瓷羹老抽1/3瓷羹
卤水汁适量

粟子卤猪脚的做法,共19个步骤

粟子卤猪脚的做法图解1

1/19. 这是制作卤水汁的材料,洗净所有原料

粟子卤猪脚的做法图解2

2/19. 锅里放水烧开,放入肥猪皮灼水

粟子卤猪脚的做法图解3

3/19. 电钣锅里放入清水,加入所有原料,调料搅勺

粟子卤猪脚的做法图解4

4/19. 盖上锅盖,通上电源,按上煮饭键,煲上50分钟至一个小时关火,不要打开锅盖,焖上10-12个小时

粟子卤猪脚的做法图解5

5/19. 这是焖了12个小时的卤汁,是不是看起来就有感觉了

粟子卤猪脚的做法图解6

6/19. 去除所以材料,卤汁倒入保鲜盒,放入冰冻室,想用的时候拿出来解冻即可

粟子卤猪脚的做法图解7

7/19. 这是卤猪脚的原料,猪脚刮洗干净,如有一块全瘦肉的请分开

粟子卤猪脚的做法图解8

8/19. 锅里注入清水烧开,下入猪脚灼水,煮出血水,不要放入全是瘦肉的部份,不然煮出来的肉很材,不好吃

粟子卤猪脚的做法图解9

9/19. 捞出猪脚立即放入装有清水的碗里,直接用水龙头里的水冲洗干净

粟子卤猪脚的做法图解10

10/19. 在板粟开口入划一刀,切开壳即可,放入水里煮5分钟

粟子卤猪脚的做法图解11

11/19. 剥开壳,粟子肉放入清水里浸泡,煮好的板粟一直放在热水里,剥一个拿一个(好烫哦)

粟子卤猪脚的做法图解12

12/19. 重新起锅,下入少量油烧热,放入洗净的猪脚,那些全是瘦肉的也可以一起放了,慢火慢煎,煎出油来,煎酥猪皮剩出

粟子卤猪脚的做法图解13

13/19. 倒除多余的油,下入冰糖,下火慢慢融化

粟子卤猪脚的做法图解14

14/19. 融至冰糖冒出黄色泡泡,倒入猪脚翻炒上色

粟子卤猪脚的做法图解15

15/19. 再下入一小勺生抽

粟子卤猪脚的做法图解16

16/19. 翻炒均勺,炒出香味(这一步还是小火)

粟子卤猪脚的做法图解17

17/19. 倒入卤水汁,到猪脚平面即可,下入板粟、生姜翻均,大火煮开

粟子卤猪脚的做法图解18

18/19. 电钣锅预热,把煮开的猪脚倒入电钣锅里放平,下入少许盐

粟子卤猪脚的做法图解19

19/19. 盖上锅盖,一直用煮饭键煲一个半小时即可

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营养信息

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  • 粟子卤猪脚热量668 千卡
  • 脂肪70.99 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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