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素版木须肉

素版木须肉

尚豆小厨

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主料
木耳适量黄花菜适量鸡蛋适量
干葱头适量
辅料
酱油适量适量白糖适量
少许葱花适量香菜适量

素版木须肉的做法,共5个步骤

素版木须肉的做法图解1

1/5. 木耳、黄花菜用冷水浸泡一小时,然后洗净切碎备用;干葱头切片、鸡蛋打成蛋液备用;

素版木须肉的做法图解2

2/5. 热锅冷油烧到7成热倒入蛋液,用铲子快速划散,炒好后盛出,不用调味;

素版木须肉的做法图解3

3/5. 锅中再倒入油,油热后放入干葱片爆香;

素版木须肉的做法图解4

4/5. 放入木耳和黄花翻炒几下,调入酱油,盐,糖和少许水,继续炒2分钟;

素版木须肉的做法图解5

5/5. 将鸡蛋倒入,翻炒均匀后撒上青葱和香菜,淋入水淀粉勾芡即可。

小窍门

1、炒鸡蛋时,在蛋液中加少许冷开水和几滴料酒,炒出的鸡蛋没有腥味,且口感松软。
2、炒鸡蛋菜时,我都先将鸡蛋炒好盛出,再炒其它的原料,放盐等调味后再将炒好的鸡蛋倒回锅中。因为鸡蛋很容易吸收盐分,最后造成成品菜过咸。

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营养信息

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  • 素版木须肉热量147 千卡
  • 脂肪10.45 克
  • 蛋白质15.54 克
  • 碳水化合物14.27 克
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