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一锅出

一锅出

咖喱猫

咖喱猫

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主料
大米适量茄子2个土豆2个
鸡蛋适量苞米(玉米)4棒

一锅出的做法,共5个步骤

1/5. 蒸锅多加水(要够大火烧半小时)

一锅出的做法图解2

2/5. 苞米去皮洗净,鸡蛋洗净,两样同时放在蒸锅的最下面一层(有水的一层)

一锅出的做法图解3

3/5. 土豆洗净切半,茄子洗净、去蒂、切半放入中间一层

一锅出的做法图解4

4/5. 大米洗净放入小盆,加水(水没过米2.5厘米,也就是食指第一关节那么深)放蒸锅最上面一层

一锅出的做法图解5

5/5. 大火蒸,水开出蒸汽后换中火闷30分钟即可

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营养信息

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  • 一锅出热量1041 千卡
  • 脂肪14.81 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物98.62 克
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