| 主料 | ||
| 鸡肉适量 | 土豆适量 | 胡萝卜适量 |
| 芥兰适量 | 洋葱适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄油适量 | 咖喱粉适量 | 椰汁适量 |
| 淡奶适量 | 蜂蜜适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 苹果片适量 | |
咖喱鸡饭的做法，共3个步骤
1/3. 鸡肉切块，土豆、胡萝卜切块，芥兰、洋葱切段
2/3. 米饭煲熟放入盘中一半。
3/3. 锅内放油煸香洋葱黄油放咖喱粉、椰浆、淡奶放入鸡块、土豆、胡萝卜加水、蜂蜜、盐、糖、苹果片，待汤汁浓稠淋于米饭上即可。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鸡饭热量916 千卡
- 脂肪10.23 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物41.07 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于焊接13分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于玩游戏7分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于化妆208分钟消耗的热量...
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