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银鱼炒鸡蛋

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塞北主妇的BLG

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主料
鸡蛋适量银鱼适量
辅料
食用油适量适量

银鱼炒鸡蛋的做法,共5个步骤

1/5. 银鱼洗净,沥干水分。

2/5. 鸡蛋打入碗,加少许温水,盐,打散。

3/5. 炒锅置火上,放入油烧至5成,放入葱花,爆香,放入银鱼,翻炒至8成熟,盛出。

4/5. 把炒熟的银鱼放入鸡蛋液中。

5/5. 锅中倒入油,烧热,放入加有银鱼的蛋液,翻炒至鸡蛋熟了即可。

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营养信息

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  • 银鱼炒鸡蛋热量267 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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