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扒肉

扒肉

方方球

方方球

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主料
五花肉适量
辅料
蜂蜜适量老抽适量适量
肉寇适量桂皮适量八角适量
花椒适量适量

扒肉的做法,共4个步骤

扒肉的做法图解1

1/4. 五花肉切成块。正常的一般是把肉切成二厘米厚、六厘米长的条形块。

扒肉的做法图解2

2/4. 上抹上蜂蜜和老抽,锅里加油烧热,然后把肉扔进去小火炸到表面上色。注意,一定要盖好锅盖呀,否则很容易让热油崩到的。

扒肉的做法图解3

3/4. 炸好的肉取出来,把锅里的油倒出去。锅里添水,水要没过肉,里面放上葱,姜,花椒,八角,桂皮,肉寇和老抽,大火烧开后,小火炖。

扒肉的做法图解4

4/4. 炖半小时后加适量盐,然后继续炖一个半小时就好了。

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营养信息

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  • 扒肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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