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苦瓜牛肉片

苦瓜牛肉片

水洗素颜

水洗素颜

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主料
牛肉250克苦瓜半个
辅料
大蒜3瓣干辣椒5个生粉适量
生抽适量料酒适量

苦瓜牛肉片的做法,共5个步骤

苦瓜牛肉片的做法图解1

1/5. 牛肉切薄片,用生粉、生抽、料酒腌制半小时入味

苦瓜牛肉片的做法图解2

2/5. 苦瓜洗净去心,切成小条状,大蒜切片,干辣椒洗净备用

苦瓜牛肉片的做法图解3

3/5. 锅内放适量油烧至四分热时,下入大蒜和辣椒炒香,放入牛肉,转大火快炒至牛肉熟,调味后盛出备用

苦瓜牛肉片的做法图解4

4/5. 重新起锅,入油,把苦瓜条放入炒到熟,入盐和鸡精调味

苦瓜牛肉片的做法图解5

5/5. 最后再把牛肉倒入苦瓜条中略炒即可

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营养信息

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  • 苦瓜牛肉片热量362 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质28.17 克
  • 碳水化合物1.2 克
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