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台湾卤肉饭

台湾卤肉饭

方方球

方方球

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主料
五花肉一盘香菇几朵洋葱一块
熟鸡蛋两个
辅料
适量桂皮适量香叶适量
大料适量生抽适量胡椒粉适量
冰糖适量料酒适量老抽适量
适量

台湾卤肉饭的做法,共7个步骤

台湾卤肉饭的做法图解1

1/7. 五花肉切成小块,这个肉块要比红烧肉小很多。圆葱切小块。准备葱姜大料香叶和桂皮。

台湾卤肉饭的做法图解2

2/7. 锅里烧热水,焯一下油菜和香菇。

台湾卤肉饭的做法图解3

3/7. 香菇切条,蛋剥皮,油菜对半切开。看看卤肉饭丰富的材料你就了解这饭有多好多营养了^_^

台湾卤肉饭的做法图解4

4/7. 锅里加少许油烧热,把肉块下里面炒,炒到瘦肉变白,肥肉半透明的程度。

台湾卤肉饭的做法图解5

5/7. 把肉向锅边推一推,然后把葱姜还有圆葱下锅,炒香。这步其实应该把炒好的肉盛出来,单独炒圆葱,但是我做饭一贯秉承懒人的做法,能省事就省事了。^_^

台湾卤肉饭的做法图解6

6/7. 加生抽、老抽、大料、桂皮,香叶,料酒、冰糖,胡椒粉,翻炒均匀。加入适量的水,水量要多一些,因为要炖很长时间。

台湾卤肉饭的做法图解7

7/7. 大火把汤汤烧开后加入香菇和鸡蛋,小火慢卤,至少要炖一个小时,汤汁不要收的太干,那汁拌饭可香呢。

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营养信息

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  • 台湾卤肉饭热量2033 千卡
  • 脂肪63.34 克
  • 蛋白质25.15 克
  • 碳水化合物15.66 克
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