| 主料 | ||
| 青蒜苗2根 | 臭豆腐2块 | |
| 辅料 | ||
| 干红辣子1个 | 盐适量 | |
青蒜苗炒臭豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 青蒜苗洗净，细细切了。热锅放油，七分热下干红辣子、蒜苗、臭豆腐块，用锅铲压碎臭豆腐，加盐翻炒。
2/2. 口感细滑，蒜香微辣。别加味精鸡精什么的，臭豆腐有自己的的味：本味。^-^
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| 主料 | ||
| 青蒜苗2根 | 臭豆腐2块 | |
| 辅料 | ||
| 干红辣子1个 | 盐适量 | |
1/2. 青蒜苗洗净，细细切了。热锅放油，七分热下干红辣子、蒜苗、臭豆腐块，用锅铲压碎臭豆腐，加盐翻炒。
2/2. 口感细滑，蒜香微辣。别加味精鸡精什么的，臭豆腐有自己的的味：本味。^-^
吃青蒜100克，热量34千卡
相当于性生活26分钟消耗的热量...
吃臭豆腐100克，热量321千卡
相当于伸展操128分钟消耗的热量...
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于改建房屋7分钟消耗的热量...
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