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西红柿鸡蛋热汤面

西红柿鸡蛋热汤面

雪色阡陌

雪色阡陌

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主料
.面条适量鸡蛋适量
辅料
少量味精少量香油三五滴
食用油少量葱花适量

西红柿鸡蛋热汤面的做法,共7个步骤

1/7. 西红柿去皮切小块备用,皮不要扔;

2/7. 鸡蛋打散小火摊成鸡蛋饼后用铲子弄碎盛出备用,鸡蛋饼不要煎太长时间,不要让鸡蛋饼变成金黄色那种很老的;

3/7. 锅内放油,放入葱花爆香,将西红柿皮和西红柿块放入锅内翻炒至出来红色汤汁,炒的时候用铲子压一下西红柿,尽量让它们多出来些汤汁;

4/7. 根据食用量放入开水,继续烧开

5/7. 水大开后下面

6/7. 面条差不多熟了,放入鸡蛋碎

7/7. 出锅前放入盐和少量味精,滴三五滴香油即可

小窍门

当然,要做好这么简单一碗面条,也是有小窍门的,这样子才能让它更合胃口,更加香浓营养:
1.鸡蛋一定要先是煎过的;
2.西红柿的皮和瓤分开最好,这样子西红柿的汤汁才能完全出来,才能让热汤更好吃;
3.热油一定要放些大葱葱花爆香,出锅后要滴上几滴香油。(东北人特别爱吃大葱,所以很多饭菜都要加上大葱,却是能够让菜肴很有滋味的,而且大葱本身就对身体尤其是感冒人群很有好处哦,香油就更加必不可少咯~)

附:西红柿去皮小技巧!!这个要学要学~~
用一把不锈钢小汤匙轻轻将西红柿的身体刮一遍,刮完后会发现西红柿皮下组织稍微有些软了,看起来比没有刮的时候要红一些,这会儿再用刀在顶部剌一个小口,然后撕皮,皮去的会很快哦~完全不影响西红柿肉的。西红柿皮是好东西,不要丢弃哦~~

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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋热汤面热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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