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糖醋带鱼

糖醋带鱼

斯佳丽12

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估计对大多数人来说, 家常菜是最对胃口的, 因为它不仅包含了平时生活的气息,而且还带有家庭温暖的感觉, 让人惦记, 让人回忆, 每当品尝一个家常菜时, 往往会带有一个故事, 也许想起某些人, 某些事, 也许它非常普通,但却让人细细品味。

在家常菜中“糖醋带鱼”就是一道经典菜, 由于带鱼的大众化, 高营养, 较为低廉的价格广受大家欢迎, 这也是我妈做的最好的一道菜之一。但很多人初做这道菜时, 会发现这带鱼处理不好, 会很腥, 易碎,那如何能做好呢? 我问过我妈, 她告诉我四点制作技巧,我试着做,果然不错, 飘香的“糖醋带鱼”中含有妈妈的味道,好香, 好温暖。

建议一 将蒜姜葱切成小末,用料酒将葱姜蒜腌制两三分钟,再将葱姜蒜滗出留下备用,用这料酒再来腌制带鱼十五分钟;这样处理过的带鱼不仅去除了带鱼的腥味, 而且给带鱼提鲜, 增香, 起到事半功倍的效果;

建议二 将带鱼表面水分用厨房纸巾吸干,再抹上一层面粉,这样处理带鱼油炸过后不容易碎, 而且完整;如果不处理带鱼,里面含有水分,爱黏在一起,就容易碎;

建议三 刚才泡过料酒的葱姜蒜末不要浪费,在烩带鱼时先将它们煸香, 再加入带鱼炒制, 这样带鱼一点腥味都没有啦;

建议四 这糖醋汁,其实应该说随心所欲, 以自己口味为主, 或以酸, 或以甜为主,因此也让这道家常菜更有自己独特的味道。

主料
带鱼1条
辅料
适量适量大蒜适量
适量白糖适量适量
食用油适量

糖醋带鱼的做法,共12个步骤

糖醋带鱼的做法图解1

1/12. 将蒜拍一下, 再切成末,同样的将姜, 大葱切成末;

糖醋带鱼的做法图解2

2/12. 将葱姜蒜末放入碗中,加入适量的料酒泡上五分钟;

糖醋带鱼的做法图解3

3/12. 将刚泡好的料酒过滤到葱姜蒜后倒入带鱼段碗中, 泡上十五分钟;

糖醋带鱼的做法图解4

4/12. 将泡好的带鱼段拿出来用厨房纸巾吸去表面的水;

糖醋带鱼的做法图解5

5/12. 将带鱼段表面上拍层薄薄的粉,将其他的带鱼段做同样的处理;

糖醋带鱼的做法图解6

6/12. 将锅中放入适量的油,油六七成热时下入准备好的带鱼段;

糖醋带鱼的做法图解7

7/12. 小火慢炸,将带鱼段炸成金黄色后捞出沥油;

糖醋带鱼的做法图解8

8/12. 在料酒中加入适量的盐, 糖, 醋, 生抽, 胡椒调成料汁备用;

糖醋带鱼的做法图解9

9/12. 在锅中加点底油,将刚才沥出的姜葱蒜末爆香;

糖醋带鱼的做法图解10

10/12. 下入刚才炸好的带鱼段翻炒一下;

糖醋带鱼的做法图解11

11/12. 加入准备好的调料汁,加上盖煮上两分钟,再开大火收汁。

糖醋带鱼的做法图解12

12/12. 装盘后, 将最后收的汁放在带鱼上,撒点小葱末,旁边放自制的番茄花点缀。

小窍门

1. 有的人喜欢在拍完粉后再加裹一层鸡蛋液,那样颜色更好看一些, 但我更喜欢带鱼这原始的感觉, 看各人喜欢吧;
2. 炸带鱼时要注意油五六成热下锅, 小火慢炸, 快熟时捞出, 再大火复炸上色;
3. 调料汁按自己口味, 喜欢酸味可以将醋多加点来突出; 喜欢甜味就将糖的味道突出些;
4. 提前准备好调料汁, 下入带鱼中, 稍微煮一下, 翻面, 使其入味, 再大火收汁。

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营养信息

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  • 糖醋带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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