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南瓜芋头炖排骨

南瓜芋头炖排骨

雪色阡陌

雪色阡陌

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主料
南瓜适量芋头适量仔排适量
辅料
适量鸡精适量大葱段两三段
花椒两三颗姜片适量

南瓜芋头炖排骨的做法,共5个步骤

1/5. 南瓜洗净切块,芋头去皮洗净切滚刀块,仔排断开泡二十分钟去除血水;

2/5. 仔排飞水后沥干水分备用

3/5. 锅内放油,放入两三段大葱段、姜片炒出香味后放入仔排翻炒,加入少许老抽翻炒均匀;

4/5. 锅内放热水,没过仔排稍多一些,然后放入两三颗花椒大料炖开

5/5. 放入准备好的芋头、南瓜,炖制芋头南瓜软烂,放入盐、鸡精,收汁即可。

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营养信息

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  • 南瓜芋头炖排骨热量356 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物23.4 克
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