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炒目鱼

炒目鱼

树袋熊

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主料
目鱼适量毛豆适量茭白适量
辅料
适量鸡精适量

炒目鱼的做法,共8个步骤

炒目鱼的做法图解1

1/8. 目鱼切花刀。

炒目鱼的做法图解2

2/8. 热水中过一下定型。

炒目鱼的做法图解3

3/8. 沥干水分备用。

炒目鱼的做法图解4

4/8. 处理好的原料。

炒目鱼的做法图解5

5/8. 起油锅,下毛豆煸炒。

炒目鱼的做法图解6

6/8. 加入茭白片,略加水煮熟毛豆和茭白。

炒目鱼的做法图解7

7/8. 加入先前处理过的目鱼卷。

炒目鱼的做法图解8

8/8. 炒匀后装碗即可。

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营养信息

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  • 炒目鱼热量690 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物16.4 克
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