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南瓜杏仁露

南瓜杏仁露

梅依旧75

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主料
南瓜300克牛奶200克椰汁200克
杏仁粉100克熟芝麻适量

南瓜杏仁露的做法,共4个步骤

1/4. 南瓜去皮,切片放入微波炉中,叮铛8分钟

2/4. 南瓜放入料理机中打成泥

3/4. 锅中加适量清水,倒入椰汁和杏仁粉

南瓜杏仁露的做法图解4

4/4. 再倒入南瓜泥,煮开后,关火,倒入牛奶,撒芝麻即可

小窍门

厨房小语:南瓜放入微波炉的时间,依据自家的微波炉来定,可适量放些白糖调味

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营养信息

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  • 南瓜杏仁露热量1001 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质21.51 克
  • 碳水化合物85.2 克
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