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排毒减肥的南瓜饼

排毒减肥的南瓜饼

YY食色空间

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主料
南瓜700克
辅料
胡椒粉1小勺1杯5克
面粉1杯

排毒减肥的南瓜饼的做法,共6个步骤

排毒减肥的南瓜饼的做法图解1

1/6. 原料:南瓜700克、面粉1杯、盐5克、胡椒粉1小勺、水1杯。

排毒减肥的南瓜饼的做法图解2

2/6. 南瓜去皮去瓤,刨成丝。

排毒减肥的南瓜饼的做法图解3

3/6. 加盐腌一会。

排毒减肥的南瓜饼的做法图解4

4/6. 南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。

排毒减肥的南瓜饼的做法图解5

5/6. 烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。

排毒减肥的南瓜饼的做法图解6

6/6. 中小火煎到两面金黄,熟透就可以了

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营养信息

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  • 排毒减肥的南瓜饼热量154 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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