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番茄虾仁鸡蛋饼

番茄虾仁鸡蛋饼

凌尒尒

凌尒尒

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主料
番茄适量虾仁少许鸡蛋2只
中筋面粉80克
辅料
适量鸡精适量黑胡椒粉少许

番茄虾仁鸡蛋饼的做法,共7个步骤

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 虾仁剁成虾末、番茄切小丁;蛋加盐、鸡精、黑胡椒粉打匀。

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 继续加入虾仁末打匀,加入番茄丁继续打匀。

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 加入面粉和面面糊。

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 剥虾仁剥下的虾头炸出虾油。(用虾油能使煎出来的鸡蛋饼更香!)

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 把面糊倒一小部分放在锅中。

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 煎好一面后继续翻面煎,全程中小火。

番茄虾仁鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 煎好后出锅即可。

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营养信息

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  • 番茄虾仁鸡蛋饼热量526 千卡
  • 脂肪11.91 克
  • 蛋白质35.16 克
  • 碳水化合物67.22 克
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