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油豆腐酿肉

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80后男人的厨房

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主料
肉糜200克油豆腐100克适量
适量
辅料
万字酱油3大勺1小勺白糖2小勺
料酒1小勺淀粉适量

油豆腐酿肉的做法,共3个步骤

油豆腐酿肉的做法图解1

1/3. 把葱姜切碎加入猪肉糜中。

油豆腐酿肉的做法图解2

2/3. 油豆腐用开水略泡软,冲洗下挤去水分,从中间掰开。

油豆腐酿肉的做法图解3

3/3. 将适量搅拌均匀的肉馅塞入油豆腐中,依次放入盘中。

小窍门

小贴士:
1、除了上锅蒸熟,也可焖煮,口味也不错。
2、肉馅加入调料后顺一个方向搅拌可上劲,这样吃起来肉质更嫩滑。

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营养信息

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  • 油豆腐酿肉热量271 千卡
  • 脂肪18.4 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物19.8 克
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