| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 油豆腐适量 | 盐适量 |
| 味极鲜适量 | 葱适量 | 生粉适量 |
| 蚝油适量 | 鸡精适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
油豆腐酿肉的做法，共5个步骤
1/5. 肉馅放所有调料拌匀备用
2/5. 用筷子把油豆腐中间戳开，放入肉馅
3/5. 喜欢吃辣上面可以放上切好的朝天椒
4/5. 上锅蒸15分钟即可。中间不辣，外圈辣！
5/5. 又嫩又香的油豆腐酿肉出锅
小窍门
豆腐软软嫩嫩，特别适合老人和孩子
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营养信息
详细信息>>- 油豆腐酿肉热量1757 千卡
- 脂肪64.69 克
- 蛋白质64.04 克
- 碳水化合物156.86 克
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吃油豆腐100克，热量245千卡
相当于哑铃82分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于擦玻璃27分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
相当于做作业197分钟消耗的热量...
春卷
宫保豆腐
啤酒鸭
馒头
红焖羊肉
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红烧鸡爪
生蚝
酸辣粉
苦瓜炒鸡蛋
油焖大虾
蛋包饭
