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沙司烧茄子

沙司烧茄子

雨鸾

雨鸾

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主料
嫩茄子适量尖椒一个
辅料
番茄沙司适量白糖适量适量
葱姜末适量食盐少许味精少许

沙司烧茄子的做法,共7个步骤

1/7. 将茄子去皮,切成块!块的形状看自己的喜欢喽,想切成什么样,就切成什么样!

2/7. 将尖椒切成环状,放一边备用。

3/7. 锅里放油烧至七成热,放入切好的茄子块炸成金黄色捞出。

4/7. 锅内留底油,放入葱姜末爆香,放入番茄沙司炒出香味。

5/7. 锅里放白糖,醋调味炒匀(糖和醋的比例一定要适当,否则的话就会造成过酸或者是过天甜,最好的方法就是自己尝一下,按自己的口味来调酸甜口)

6/7. 放入我们事先炸好的茄子还有切好的尖椒,放少许盐,炒匀!

7/7. 最后放适量味精调味,淋少许香油出锅即可!

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营养信息

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  • 沙司烧茄子热量44 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物5.8 克
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