| 主料 | ||
| 山楂一斤 | 冰糖250克 | |
山楂果酱的做法，共3个步骤
1/3. 山楂对切去籽，试过用笔捅失败，洗净
2/3. 锅中加水放入山楂，煮到山楂酥烂，很快的大概十分钟
3/3. 晾凉，放入料理机打碎成泥，连同煮山楂的水一起，这样再次熬的时候就不必额外加水了。将打好的山楂再放到锅中煮，加入大块冰糖，小火熬，不断搅拌以免糊锅，直至浓稠，甜度自我调节
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吃山楂100克，热量98千卡
相当于伸展操39分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于洗车132分钟消耗的热量...
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