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红薯鱼圆焖饭

红薯鱼圆焖饭

米妤

米妤

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主料
大米200克鱼圆2个鱼豆腐2个
红薯100克白玉菇15克蟹味菇15克
辅料
生抽一匙15毫升鸡精一小匙2克

红薯鱼圆焖饭的做法,共3个步骤

红薯鱼圆焖饭的做法图解1

1/3. 鱼圆和鱼豆腐用剪刀剪成小块;白玉菇蟹味菇切去蒂,根根分开;红薯去皮切成1cm左右的小丁

红薯鱼圆焖饭的做法图解2

2/3. 米淘净放入电饭锅,加入1.3倍水,加生抽和鸡精调匀。将鱼圆鱼豆腐丁、红薯丁、菇铺在最上面。

3/3. 按下煮饭键,至煮饭键跳起,再焖15分钟,吃的时候拌匀即可。

小窍门

蔬菜的种类挑自己的喜欢就可以,手边有什么食材都可以放入电饭锅。

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营养信息

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  • 红薯鱼圆焖饭热量1111 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质23.63 克
  • 碳水化合物124.1 克
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