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云南人参汽锅鸡

云南人参汽锅鸡

坨坨妈18

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去云南旅游的时候,就一直对云南的汽锅鸡十分长草,所以旅游途中专门败了一个汽锅,准备回家自己做汽锅鸡。
总听导游介绍,云南大多数的少数民族在解放前都是极其落后封闭的,有很多都是从奴隶社会甚至是原始社会直接过渡到社会主义社会的,即使是经济文化相对发达、人口相对较多的民族,如白族和傣族等也仍然在很大程度上保留着母系社会的习俗,奉行女娶男嫁、女主外男主内的婚姻习惯。所以在云南,女人一生操劳,生完孩子三天就要下地干活,既要生育哺乳,还要辛苦劳作供养一家老小,而男人则一生清闲,在家吃喝玩乐,不用受风吹雨淋。每每听到这里的时候,就总是为云南的女人鸣不平,凭什么要让柔弱的女人这么辛苦?而让那些强壮的男人在家享福?

可是奇怪的是,云南的女人却很少生病,秘密就在三点:

第一,云南的女人一生佩戴银饰和玉饰,银能吸毒排毒,而玉能养人;

第二,云南的女人天天喝普洱茶,可以调理肠胃、降压防癌;

第三,云南的女人喜欢吃汽锅鸡,在鸡汤中加入人参、三七等名贵中药,有补中益气、活血通络、润肺补肾的功效。

听到这里我就想,看来女人啊还是不能等着别人来拯救自己,一天到晚忙忙碌碌为男人为孩子牺牲了自己的青春和健康,可是又有几个人真正懂得心存感激?到头来落下一身疾病,老了还要遭儿女嫌弃,多不划算!还是趁现在还年轻,学会对自己好一点,该吃的吃该玩的玩,该花的钱也甭省着,人生苦短,别轻易蹉跎了岁月,然后再感慨光阴不再。

所以今天这道人参汽锅鸡,就算坨坨妈犒劳自个的,我要学着做一个爱自己的女人,学着对自己好一点。

主料
土鸡一只人参一支干香菇六朵
红枣十颗生姜五片
辅料
2克鸡精1克胡椒粉适量
食用油20克

云南人参汽锅鸡的做法,共5个步骤

云南人参汽锅鸡的做法图解1

1/5. 人参一支、红枣一把、生姜一大块切片、香菇用水发开切去蒂

云南人参汽锅鸡的做法图解2

2/5. 2斤左右土鸡一只,剁成小块

云南人参汽锅鸡的做法图解3

3/5. 炒锅倒少量油,大火烧辣,下入姜片和鸡块爆至断生

云南人参汽锅鸡的做法图解4

4/5. 将炒过的鸡块盛入汽锅中,倒入刚刚盖住鸡肉的水,放入人参、红枣和香菇,盖上盖,高压锅倒入适量的水,下放支架或者蒸格,将汽锅置于高压锅中

云南人参汽锅鸡的做法图解5

5/5. 盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,闷30分钟后,开盖放汽,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,然后再盖上普通锅盖,中火蒸10分钟,即可起锅了

小窍门

盐不要加入的得早,后加盐,鸡肉更嫩滑。
用高压锅来蒸汽锅,可以缩短炖煮的时间,同时又能将蒸汽最大限度的留在锅内,炖出的汤更原汁原味。

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营养信息

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  • 云南人参汽锅鸡热量1674 千卡
  • 脂肪7.04 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物222.24 克
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