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牛肝菌炖乌鸡

牛肝菌炖乌鸡

滇云骑士

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主料
乌鸡300克牛肝菌200克

牛肝菌炖乌鸡的做法,共5个步骤

1/5. 牛肝菌用水冲干净,放入一个带盖的盒子里,加没过它的温水,加一勺糖,盖盖,快速晃动盒子1分钟后,静置在一旁等待泡发。

2/5. 利用泡发的时候,将去毛开膛后的母鸡洗净,用刀斩小块待用。

3/5. 烧一锅水,放入鸡块,加一勺料酒,煮5分钟后,撇去沫子,捞出鸡肉,热水冲干净待用。

4/5. 取一个砂锅,放入足量的热水后,把鸡块放入,加葱两段,姜3片,取一个料包,放入一勺小茴香一勺花椒大火烧开后,小火慢炖。

5/5. 把泡发的牛肝菌取出,把根剪掉,冲洗干净,放入汤锅中一起炖,1个小时后,出锅,撇去汤面浮油后,加少许香菜、盐即可。

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营养信息

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  • 牛肝菌炖乌鸡热量385 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物4.3 克
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