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山药玉米排骨汤

山药玉米排骨汤

小王子的mam

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主料
猪排骨一斤半山药半支玉米半支
葱段适量生姜片适量
辅料
八角适量花椒适量丁香适量
香叶适量桂皮适量适量
鸡精适量

山药玉米排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨用水焯掉血沫,捞出。

2/4. 热锅,放适量油炒葱段、生姜片、排骨,爆炒一下。然后加入大量水,一定要是大量水哦~中火开始炖排骨。

3/4. 待水开之后,放入适量盐、鸡精、和调料包(我是用纱布把上面跟大家说的调料包在一起,用线绑住纱布,做成一个调料包),并放入玉米、胡萝卜块、山药块。盖上锅盖,用小火慢炖一个小时。

4/4. 关火,汤碗盛出,撒些葱花即可。

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营养信息

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  • 山药玉米排骨汤热量2393 千卡
  • 脂肪32.06 克
  • 蛋白质26.79 克
  • 碳水化合物35.4 克
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