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鲜虾咸蛋豆腐脑

鲜虾咸蛋豆腐脑

小慧厨房

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十一长假就这么匆匆过去了。 孩子们玩儿得很开心,大人们却很疲惫。明知道节日里到处都是人,还是架不住孩子们的兴奋与开心,陪着去逛人挤人的街道,陪着去看本来应该很安静的画展,陪着去爬熙熙攘攘的香山~~~对大人来说一个字:累! 疲惫了,劳累了,上火了,生病了~~~就什么也不想干了。 足足睡了两天之后,我告诉自己不能颓废(其实一直都很颓废), 呵呵,还是写日志吧,安静地消遣时间~~~

Y本来脾胃就不好,加上过节打乱了作息饮食习惯,又是肚子不舒服, 好几天没怎么吃东西了,愁死我了,这完全是在考验我对饮食搭配的能力。昨天说想喝豆腐脑,哪里有?不过难不倒老妈, 山寨一碗给他看看,肯定喜欢~~~
主料
内酯豆腐一盒鲜虾三只咸蛋一枚
玉米粒15克栗子仁20克瓜子仁15克
辅料
黄油10克少许

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法,共7个步骤

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解1

1/7. 做饭如果要快,一定要合理搭配时间。咱先把内酯豆腐进锅蒸上。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解2

2/7. 蒸豆腐的当儿,开始准备配菜:鲜虾、玉米粒、栗子仁、咸蛋、瓜子仁、黄油、奶酪。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解3

3/7. 鲜虾去皮去头,留虾肉切丁,咸蛋只取蛋黄,只是奶酪本来想用,怕太油腻没有,换成了牛奶。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解4

4/7. 取一不粘锅,开火,把黄油化开。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解5

5/7. 把各种粒放进锅里小火炒制,加少许盐、少许牛奶咕嘟咕嘟几下,奶香四溢。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解6

6/7. 当这些做完的时候,豆腐也蒸透了,出锅,把酱汁倒在豆腐上,欧了。

鲜虾咸蛋豆腐脑的做法图解7

7/7. 一碗热腾腾的山寨豆腐脑,配上俺蒸的小笼包,把Y美得打着饱嗝上学去了,呵呵。

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营养信息

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  • 鲜虾咸蛋豆腐脑热量694 千卡
  • 脂肪71.1 克
  • 蛋白质63.6 克
  • 碳水化合物154 克
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