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海鲜浓汤拉面

海鲜浓汤拉面

可可65

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味千拉面什么的不是我不敢吃,只是那种吃完会口干舌燥的鲜味,在家里简单能做出来的好吃拉面汤头,健康又实惠,何必要浪费钱出去吃还担心呢
主料
明虾虾头15只(左右)拉面1份豆苗适量
白萝卜丝适量
辅料
1匙食用油1匙生姜2片

海鲜浓汤拉面的做法,共10个步骤

海鲜浓汤拉面的做法图解1

1/10. 之前做沙拉冻在冰箱里的明虾虾头。

海鲜浓汤拉面的做法图解2

2/10. 起油锅爆香姜丝,把虾头炒香至变色,加入一匙料酒。

海鲜浓汤拉面的做法图解3

3/10. 加入半碗滚水继续煮5分钟。

海鲜浓汤拉面的做法图解4

4/10. 捞出虾头放入料理机,加入少量水一起打碎。

海鲜浓汤拉面的做法图解5

5/10. 取筛网一个。(或者用纱布进行过滤)

海鲜浓汤拉面的做法图解6

6/10. 过滤的时候不要着急,慢慢滤干净汤汁。(每一滴都是精华哦!)取另一锅烧开水,拉面煮至7分熟。(约3分钟左右)

海鲜浓汤拉面的做法图解7

7/10. 将拉面捞出加入熬好的虾汤继续煮3分钟左右。

海鲜浓汤拉面的做法图解8

8/10. 加入1匙盐,豆苗。

海鲜浓汤拉面的做法图解9

9/10. 加入萝卜丝再煮2分钟。

海鲜浓汤拉面的做法图解10

10/10. 撒上些黑胡椒,香喷喷的浓汤拉面就煮好了

小窍门

萝卜丝有解腻爽口的作用。家里比较富裕的童鞋可以在加入蔬菜之前加入海鲜料煮1分钟(鱿鱼,虾,蛤蜊...)不要煮太久会老哦!

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营养信息

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  • 海鲜浓汤拉面热量390 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质8.27 克
  • 碳水化合物38.11 克
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