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咸菜炒肉

咸菜炒肉

丫丫021993

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这道【咸菜炒肉】,是我们家领导从小吃到大的一道家常菜,这肉呢用五花肉还是瘦肉炒都可以,要是平时我绝对直接炒瘦肉,方便省事,可这不是又到了每三个月吃一次五花肉的时候嘛,直接五花肉伺候,免得再次落人口实。这道菜的搭配我是在婆家学来的,炒瘦肉的话,我完全按婆家的做法,直接炒,可炒这五花肉,我不太喜欢生炒,就按自己的喜好,煮煮再做。其实我这么做也是有私心的,煮过后用流动水冲洗过后,再炒的五花肉不会那么腻,我可以吃一点,不然自己辛苦半天一点没吃到,总觉得不划算。不喜欢或者觉得麻烦,五花肉就不用煮了,直接炒就行。
主料
五花肉400克
辅料
潮汕咸菜200克西红柿1个少许
少许适量

咸菜炒肉的做法,共12个步骤

咸菜炒肉的做法图解1

1/12. 五花肉洗净,沥干水份;

咸菜炒肉的做法图解2

2/12. 洗净辅料,咸菜切粗块,姜去皮切片、西红柿切块,葱切段;

咸菜炒肉的做法图解3

3/12. 冷水锅,下五花肉,姜片;

咸菜炒肉的做法图解4

4/12. 开火煮至筷子能轻松插入肉皮,夹出五花肉;

咸菜炒肉的做法图解5

5/12. 将五花肉放于水龙头下, 用流动水冲洗;

咸菜炒肉的做法图解6

6/12. 五花肉放凉后,切片;

咸菜炒肉的做法图解7

7/12. 烧热锅,不用放油,放入五花肉;

咸菜炒肉的做法图解8

8/12. 待五花肉爆出油,肉微干,盛出备用;

咸菜炒肉的做法图解9

9/12. 倒出多余的油,留少许油,下咸菜适当翻炒出香味;

咸菜炒肉的做法图解10

10/12. 将西红柿倒入锅中炒至断生;

咸菜炒肉的做法图解11

11/12. 将五花肉倒回锅中;

咸菜炒肉的做法图解12

12/12. 翻炒均匀调入适量盐,撒入葱段即可。

小窍门

1.咸菜有一定的咸度,做之前尝试下味道,偏咸可用清水适当浸泡;
2.五花肉煮好后,用流动水冲洗可减少肥腻的感觉;
3.五花肉放凉后,可放冰箱冷冻30分钟,再取出来切片,比较容易切薄片;
4.五花肉直接生炒也可以,换成瘦肉也不错。

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营养信息

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  • 咸菜炒肉热量2032 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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