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牛奶炖蛋

牛奶炖蛋

玉池桃红

玉池桃红

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牛奶炖蛋,其实就是牛奶蛋羹,营养又美味,不仅是小孩子们爱吃的美味,也是我们成人喜欢的,它丝滑般细腻,入口即化的口感,更是难以让人忘记。。。。。。
掌握以下几个小窍门,保你能做出香滑细腻,入口即化的牛奶炖蛋:1、混合好的蛋液,一定要过筛,把气泡要处理干净,这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝。2、蒸的时候一定要加盖盖子或加盖保鲜膜。3、掌握好蛋液和牛奶的比例,一般的鸡蛋两个加250ML的牛奶即可,小的笨鸡蛋两个加200ml牛奶即可。
主料
小笨鸡蛋两个牛奶一袋200毫升蜜豆适量
白糖一茶匙

牛奶炖蛋的做法,共6个步骤

牛奶炖蛋的做法图解1

1/6. 鸡蛋打散,加糖搅拌均匀。

牛奶炖蛋的做法图解2

2/6. 加入牛奶,搅拌均匀。

牛奶炖蛋的做法图解3

3/6. 把蛋液过筛,滤去浮沫。

牛奶炖蛋的做法图解4

4/6. 倒入容器中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔),放入笼中蒸。

牛奶炖蛋的做法图解5

5/6. 中大火10分钟即可。

6/6. 吃时放几粒蜜豆,口感更好哦。

小窍门

1、糖的量根据自己口味调整多少吧。
2、喜欢蛋味浓的,可减少牛奶的量,喜欢更嫩点的,可以适当多加些牛奶。

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营养信息

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  • 牛奶炖蛋热量251 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.91 克
  • 碳水化合物103.3 克
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