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木鱼花煎豆腐

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妙妙小姐姐

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木鱼花煎豆腐其实并不少见,简单的吃法却营养丰富,木鱼花是前些日子做牛肉饭的时候省下了很多,所以今天就直接裹了豆腐吃,简单,美味~
主料
日本豆腐2袋木鱼花1碗
辅料
鸡蛋1个淀粉适量生抽1大勺
味琳1大勺

木鱼花煎豆腐的做法,共5个步骤

木鱼花煎豆腐的做法图解1

1/5. 日本豆腐切块备用

木鱼花煎豆腐的做法图解2

2/5. 取一块豆腐两面均匀的沾上淀粉

木鱼花煎豆腐的做法图解3

3/5. 再裹上一层鸡蛋液

木鱼花煎豆腐的做法图解4

4/5. 最后在裹上一层木鱼花

木鱼花煎豆腐的做法图解5

5/5. 放在平底锅两面金黄即可,用生抽和味琳调一个汁即可食用

小窍门

淀粉不易沾的过厚,薄薄一层即可,煎的时候中小火即可

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营养信息

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  • 木鱼花煎豆腐热量375 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质88.6 克
  • 碳水化合物3 克
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