| 主料 | ||
| 香椿200克 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
香椿炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 将香椿在盐水中泡15分钟，盐水洗尽。
2/3. 洗尽后的香椿切丁
3/3. 鸡蛋3个打碎，搅拌时加适量盐，下锅翻炒，下香椿，炒香出锅加盐。味精出锅。
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| 香椿200克 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
1/3. 将香椿在盐水中泡15分钟，盐水洗尽。
2/3. 洗尽后的香椿切丁
3/3. 鸡蛋3个打碎，搅拌时加适量盐，下锅翻炒，下香椿，炒香出锅加盐。味精出锅。
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于乘双连雪橇30分钟消耗的热量...
吃香椿100克，热量23千卡
相当于安装风雪护窗5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于攀岩13分钟消耗的热量...
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