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南瓜羹

南瓜羹

M麦子

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做法超简单,味道特别赞的【南瓜羹】。值得你试!
主料
南瓜200克
辅料
酸奶适量蜂蜜适量

南瓜羹的做法,共6个步骤

南瓜羹的做法图解1

1/6. 南瓜洗净切块,上锅蒸熟;

南瓜羹的做法图解2

2/6. 用压泥器把南瓜压成泥状;

南瓜羹的做法图解3

3/6. 倒入适量蜂蜜搅拌均匀;

南瓜羹的做法图解4

4/6. 以中心为原点向外挤酸奶;

南瓜羹的做法图解5

5/6. 像这样一圈一圈往外转;

南瓜羹的做法图解6

6/6. 用牙签写“米”字,OK!

小窍门

同样方法还可以做红薯和紫薯。
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营养信息

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  • 南瓜羹热量44 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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