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霸王花乌鸡汤

霸王花乌鸡汤

兔子菀儿

兔子菀儿

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妈妈很喜欢这样吃,喝汤的时候又能吃到手撕鸡~很节约时间~非常方便~

霸王花对治疗脑动脉硬化、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎、心血管疾病有明显疗效,它具有清热润肺,除痰止咳,滋补养颜之功能,是极佳的清补汤料
乌鸡汤汁中还合有大量的黑色胶体物质,对人体具有特殊的滋补作用。据测定,乌骨鸡肉中所含二十余种氨基酸中的8种人体必需氨基酸含量均高于其他鸡种,如赖氨酸、缬氨酸等;乌骨鸡肉中还含有丰富的维生素以及铁、铜、锌等多种微量元素,而且胆固醇含量较低,食用后能增加人体血红素,调节人体生理机能,增强机体免疫力,特别适合老人、儿童、产妇及久病体弱者食用。
主料
乌鸡半只霸王花适量陈皮适量
大蒜5~6瓣2片小米辣适量
辅料
适量生抽适量香油适量
辣椒油油适量

霸王花乌鸡汤 的做法,共6个步骤

霸王花乌鸡汤 的做法图解1

1/6. 乌鸡斩去头和趾尖洗净,斩大块的,(也可以不斩)~放入沸水中汆烫15秒,捞起沥干水备用。

霸王花乌鸡汤 的做法图解2

2/6. 霸王花用清水浸泡1小时,冲净后撕成几瓣,姜切成片,陈皮用水泡软,刮去白瓤。

霸王花乌鸡汤 的做法图解3

3/6. 汤锅内放入清水,放入姜片,霸王花,陈皮 ,大火致沸腾改小火煲焖煮20分钟。

霸王花乌鸡汤 的做法图解4

4/6. 加入乌鸡,开大火煲到用筷子能戳进鸡肉里,汤也浓了。放盐即可

霸王花乌鸡汤 的做法图解5

5/6. 蒜蓉姜切成末,小米辣切圈,加辣椒油,香油,适量食用油烧热到在姜蒜末里~加适量生抽即可

霸王花乌鸡汤 的做法图解6

6/6. 把乌鸡捞出摆盘,可以把鸡用手撕开~加上蘸酱。

小窍门

1 陈皮不用多放不然会抢了味道
2 人多的话可以用整只的鸡,不是乌鸡都可以~不用切更好~
3 鸡不用煮太久,不然就不嫩没有嚼劲了~喜欢吃熟的透透的鸡肉的朋友就无视这条吧~哈哈
4 汤里还可以加些枸杞,不过我没加~~~

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营养信息

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  • 霸王花乌鸡汤 热量1138 千卡
  • 脂肪16.5 克
  • 蛋白质52.912 克
  • 碳水化合物169.9 克
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