做起来很容易，配上小米粥很美味的早餐，也可以卷黄瓜类似鸡肉卷
| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 面粉一碗 | 黄瓜一根 |
| 辅料 | ||
| 葱花一份 | 芝麻一份 | 黄瓜适量 |
| 番茄酱一份 | 沙拉酱一份 | |
鸡蛋饼卷黄瓜的做法，共5个步骤
1/5. 黄瓜洗净切成四条备用
2/5. 面粉加入水和打好的鸡蛋和葱花
3/5. 平底锅或者烙饼铛子放入油，油开倒入锅中一勺，压平成圆形
4/5. 饼基本熟了，撒上芝麻，涂上一层沙拉酱
5/5. 出锅后涂上番茄酱，卷上黄瓜就好了
点赞(9010)
分享到：
鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11518人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 鸡蛋饼卷黄瓜热量1122 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物66.12 克
相关知识
- 1黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 2黄瓜的功效与作用
- 3怎样腌黄瓜脆而不酸
- 4腌黄瓜该用什么醋
- 5鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 6鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 7鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 8鸡蛋的功效与作用
- 95款简单营养早餐值得你收藏 早餐想多炫有多炫的营养鸡蛋饼做法
- 10早泄阳痿肾虚韭菜鸡蛋饼能帮你早泄
- 11阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 12六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 13面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 14面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 15面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 16面粉的功效与作用_面粉适合的禁忌人群
吃面粉100克，热量366千卡
相当于滑翔飞行105分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于走路42分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于汽车打蜡32分钟消耗的热量...
酸菜鱼
韭菜炒鱿鱼
肉末酸豆角
水煮肉片
宫保虾球
发糕
腊肉
啤酒鸭
炖排骨
蛋包饭
东坡肉
芝士面包
