自从怀孕后，我婆子就不允许我在外面吃东西。尤其是凉菜。可那是我的最爱啊！！！！于是，就想在家自己做。这种做法比外面卖的还好吃，关键是卫生，安全。全下锅煮开，高温消毒了的。保证吃后没有不良反应。现在宝宝八个月，还在喂奶，仍然要注意饮食。就用这个解馋了。而且，海带里有丰富的钙，是宝宝和妈妈都要补充的噢！
| 主料 | ||
| 海带丝500克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱少许 | 姜一片 | 大蒜稍多一点 |
| 小米辣2个 | 生抽三汤匙 | 老抽半汤匙 |
| 盐半茶匙 | 芝麻油半汤匙 | 食用油少许 |
| 醋大半汤匙 | 白糖一茶匙 | |
凉拌海带丝的做法，共6个步骤
1/6. 把海带丝用冷水泡半小时，洗净备用。葱姜蒜切沫，小米辣切成细圈。
2/6. 把生抽老抽糖醋盐芝麻油都倒在一只碗里，调成酱汁备用
3/6. 锅烧热，倒油，把葱姜小米辣和一半的蒜沫爆香
4/6. 下海带丝，翻炒均匀
5/6. 倒入调好的酱汁，加点水，继续翻炒几下
6/6. 待锅开后大火煮一下，汤汁收到差不多时，下另一半蒜沫，翻炒均匀，关火。
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