| 主料 | ||
| 面条一份 | 豆芽少许 | 肉丝少许 |
| 青菜少许 | 鸡蛋一个 | |
三鲜炒面的做法，共1个步骤
1/1. 把面煮好后用凉水冲一下，再用色拉油拌一下。锅中倒油，等油8成热时相继放入鸡蛋，肉丝，豆芽，青菜，最后放入拌好的面条，到少许酱油，少许盐，鸡精，香葱。吃辣的朋友们也可以放点辣椒！翻炒片刻就可以出锅啦
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| 主料 | ||
| 面条一份 | 豆芽少许 | 肉丝少许 |
| 青菜少许 | 鸡蛋一个 | |
1/1. 把面煮好后用凉水冲一下，再用色拉油拌一下。锅中倒油，等油8成热时相继放入鸡蛋，肉丝，豆芽，青菜，最后放入拌好的面条，到少许酱油，少许盐，鸡精，香葱。吃辣的朋友们也可以放点辣椒！翻炒片刻就可以出锅啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跑步机36分钟消耗的热量...
吃豆芽100克，热量101千卡
相当于侧泳13分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于长笛142分钟消耗的热量...
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